Was ist Stress Haarausfall und wie man ihn behandelt

Während der Verlust von 100 bis 150 Haarsträhnen pro Tag normal ist, verlieren manche Frauen viel mehr. Dies wird oft als Stress-Haarausfall bezeichnet, was ein großes Problem sein kann. Wenn Sie wissen möchten, ob Stress zu Haarausfall führen kann und wie Sie den Haarausfall wieder auflösen können, lesen Sie weiter. Glücklicherweise gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um zu verhindern, dass Haare aus Stress herausfallen.

Klinische Arten von Stress-Haarausfall für Frauen

Haarausfall durch Stress passiert vielen Menschen. Sie haben vielleicht das Gefühl, Ihr Haar ist nicht mehr so ​​dick wie früher, vor allem, weil Sie unter dem Druck des Alltags zerbröckelt sind. Es gibt jedoch einige tatsächliche Bedingungen, die die Haarfollikel beeinflussen und dazu führen, dass Haare viel mehr als normal ausfallen. Das Wissen um den Unterschied zwischen den verschiedenen Erkrankungen ist von entscheidender Bedeutung.

  • Nach Angaben des American Osteopathic College of Dermatology ist Telogen Effluvium (TE) eine Erkrankung, bei der Haare durch ihren natürlichen Wachstumszyklus stürzen. Stress führt dazu, dass Haare in den Ruhezyklus gedrückt werden, was weniger Wachstum bedeutet. Wenn sich die Dinge wieder normalisiert haben, werden die Haare herausgedrückt. Es sieht aus wie eine Handvoll Haare, aber das ist tatsächlich ein Zeichen von Nachwachsen. Frauen sind normalerweise im Alter von 30 bis 60 Jahren betroffen und beginnen plötzlich. Sie neigt dazu, über Jahre hinweg zu schwanken. Dieser Zustand verursacht keine Glatze.
  • Alopezie bedeutet eigentlich “Haarausfall”. Diese Form der weiblichen Glatze kann aufgrund von starkem Stress auftreten. Es gibt jedoch kaum Anzeichen dafür, dass Alopezie stressbedingt ist. Alopecia areata ist eine Autoimmunerkrankung, bei der nach Aussage der National Alopecia Areata Foundation Haare in runden Flecken herausfallen .

Mythen im Zusammenhang mit Stress Haarausfall

Ein Missverständnis Ihrer Haarprobleme kann gefährlich sein, also lassen Sie uns die häufigsten Mythen über Stress-Haarausfall zerstreuen.

  • Es erscheint sofort. Stress-Haarausfall dauert je nach Haarwuchszyklus 6-12 Wochen. Ihr Haar geht in eine Ruhephase über, um sich in Stresssituationen zu schützen, wie die meisten Studien vermuten lassen. Sobald sich Ihr Haarzyklus wieder normalisiert hat, werden die Haare herausgedrückt, um neue Haarsträhnen zu bilden. Es ist möglich, dass Haarausfall bis zu drei Monate nach diesem belastenden Ereignis auftritt.
  • Geringer Stress kann Haarausfall verursachen. Ein stressiges Ereignis kann körperlich wie eine Operation oder ein Trauma sein. Es kann emotional sein, wie eine Scheidung oder der Verlust eines Jobs. Stress kann auch hormonell sein, z. B. das Umstellen der Geburtenkontrolle oder die kürzlich erfolgte Geburt eines Kindes. Haarausfall mit Angstzuständen tritt normalerweise nicht auf, weil Sie wegen des morgendlichen Pendels gestresst sind.
  • Jeder Haarausfall ist stressbedingt. Stress bedeutet keine Glatze. Nur weil Sie sehen, dass Ihre Haarbürste in ein Tag altes Haar gehüllt ist oder Sie in diesen Tagen mehr Haare als üblich fegen, bedeutet dies nicht, dass sie stressbedingt ist. Es kann geschädigtes Haar sein, das abbricht. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Haar nicht beschädigen, wenn Sie die Dicke beibehalten möchten.

Wie man Haarausfall von Stress wiedererlangt?

Haarausfall durch Stress, wird es wieder nachwachsen? Sie werden sich vielleicht fragen, nachdem Sie kürzlich zusätzliche Haare in der Duschrinne gesehen haben.

Wenn Sie Haarausfall sehen, ist es sehr wahrscheinlich, dass das Stressereignis vorüber ist und Ihre Haare wieder nachwachsen. Das sind gute Neuigkeiten! Um den Haarausfall durch Stress umzukehren, ist es wichtig, Stress unter Kontrolle zu haben und mit einem Arzt zu sprechen, wenn es sich um ein wiederkehrendes Ereignis in Ihrem Leben handelt.

Selbst wenn Sie viele Ausfälle sehen, ist es unwahrscheinlich, dass andere eine Änderung der Haarstärke feststellen. In der Zwischenzeit sollten Sie jedoch einen Neubeginn für das Nachwachsen der Haare erhalten und sicherstellen, dass sie kräftig und gesund sind, so dass Sie Ihr selbstbewusstes Selbst sind.

Umgekehrter Haarausfall durch Stress!

Stressbedingter Haarausfall ist nicht dauerhaft. Sobald Sie sich entspannen und der Stress aufhört, nimmt Ihr Haar seinen normalen Wachstumszyklus wieder auf. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie zusätzlichen Stress-induzierten Haarausfall gesehen haben, da sowohl zeit- als auch stressbedingte Haarausfallbehandlungen Ihr neuer bester Freund sein werden.

Durch das Hinzufügen eines Ergänzungsmittels und von Haarölen können Sie schnell gesund aussehen. Möchten Sie wissen, wie Sie durch Stress den Haarausfall wiedergewinnen können? Lesen Sie unten einige Empfehlungen.

# 1: Rizinusöl

Dieses rein natürliche Öl enthält Omega-6- und 9-Fettsäuren sowie Vitamin E. Um strapaziertes Haar entweder durch Stress oder durch mangelnde Pflege zu behandeln, ist Rizinusöl eine empfohlene Behandlung gegen Haarausfall, die das Haarwachstum fördert und Haarausfall verhindert.

# 2: Biotin

Biotin ist ein B-Vitamin, das Ihre gestressten Locken nährt und es gesünder und länger macht. Als Bonus ist es auch ideal für das Wachstum gesunder Nägel und Haut. Ein Biotin-Präparat für einen kurzen Zeitraum kann dazu beitragen, die auffälligen Anzeichen von Haarausfall aufgrund von Stress umzukehren.

# 3: Vitamin D

Studien haben gezeigt, dass unzureichende Vitamin-D-Spiegel an Alopecia areata beteiligt waren. Nehmen Sie das Vitamin D im Sonnenlicht an einem entspannten Strandtag auf und fügen Sie eine tägliche Vitamin-D-Ergänzung hinzu. Es ist eines der besten Vitamine für Stress und Haarausfall.

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Expertenkommentar zum Stress-Haarausfall

Lassen Sie Ihre Essgewohnheiten und Ihren Lebensstil nicht außer Acht, wenn Sie die Ursache für vorzeitigen Haarausfall betrachten. Wenn Sie Ihre Ernährung verbessern, ausreichend Wasser trinken und täglich trainieren, können Sie Stress abbauen und Haare, Haut und Nägel verbessern.
Entscheiden Sie sich für Nahrungsergänzungsmittel und nehmen Sie die notwendigen Änderungen am Lebensstil vor. Entscheiden Sie sich für regelmäßige Kopfmassagen, um vorzeitigen Haarausfall aufzuheben. Die Massage entspannt die Kopfhaut und fördert die Durchblutung, was wiederum das Haarwachstum fördern kann. Die meisten Salons bieten Massagen für die Kopfhaut sowie Massagestudios an. Kleine Änderungen können große Ergebnisse liefern, wenn Sie beim Üben gewissenhaft arbeiten.

Jodie Michalak

Haare fallen aus Stress? Lass uns reden

Haarausfall kann jedem aus verschiedenen Gründen passieren. Daher ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, wenn unerwartete Handvoll Haare in der Dusche auftreten. Wenn Sie jedoch nach ein paar stressigen Wochen oder Monaten in Ihrem Leben ein Pick-me-up benötigen, können Sie den Haarausfall von Stress zu Hause mithilfe von Haarpflegeprodukten und den richtigen Vitaminen und Nahrungsergänzungen beheben. Während es keine magische Pille gibt, um zu wissen, wie man den Haarausfall von Stress abhalten kann, sind die ersten Schritte das Nachlesen der Ursachen des Haarausfalls und das Üben von Selbstpflege. Und du hast beide schon angefangen!

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